リモートワークが増えて、
「目の奥がずっしり重い」
「夕方、目がかすむ」
など、目の疲れを感じる方もいるのではないでしょうか 👀
私も苦手なPC作業が続くと
目も頭も疲れてます😅
「疲れ目」と「眼精疲労」は別物だと言われています ☝️
【疲れ目】
単なる目の疲れ。
睡眠をとるなどの休息によって自然と改善される
【眼精疲労】
目の疲れだけでなく、頭痛や肩こりなど目以外の症状を伴い、
睡眠などの休息をとっても十分に回復されず繰り返される
みなさんはどうですか？
つらい症状が増えてしまう前に
こまめに休憩をとることをおすすめします！🙋
(休憩中のスマホは❎ですよ～)
「目の奥の重い感じがスッキリしました」
「視界がクリアになった」
など、
ドライヘッドスパで嬉しい変化を感じる方も
いらっしゃいます💆
ダル重い目や頭をスッキリさせて、
午後からの仕事もはかどらせしましょう😊🎵
🔹引き続き感染予防対策をしております
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睡眠の質を高めて、自らの疲労回復力がアップ！】
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