こんにちは
ｓｏｒａの北田です
足指じゃんけんをしたら
「できた」という方もいれば
「できなかった
足の指がどうやったら動くかわからない」
という方もいらっしゃいました
みなさんはどうでしたか？
実は
足の筋肉が
うまく使えるかどうかは
足アーチ（土踏まずなど）にも
関係してきます
足アーチは
地面からの衝撃をやわらげて
体への負担を減らす
大事なクッションの役割をしています
もしアーチがないと
足首や膝、股関節、腰に
負担がかかって
体のあちこちに
痛みが出てきちゃうかもしれません💦
私は外反母趾で
足アーチがないんです 😭
足のセミナーに参加した時
先生から
「外反母趾の人は、
100％膝に痛みが出ます」
と言われ、ゾッとしました
予防ケア必須！！
みなさんも足、気にしてくださいね
お待たせしました！
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よろしくお願いします
お申し込みをいただいてから
日程の調整をします
本日もお読みくださりありがとうございました
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